薄毛睡眠

寝不足と薄毛の関係は？睡眠不足が髪に与えるリスクとは

「最近、寝不足が続いている…」そんな日々が当たり前になっていませんか？実は、睡眠不足は健康だけでなく、髪の毛にも深刻な悪影響を与えることがわかっています。 寝不足が続くと薄毛になるって本当？ 「睡眠不足が薄毛につながる」と聞いても、ピンとこない方も多いかもしれません。しかし、髪の毛は睡眠中にこそ育つことをご存じでしょうか？ まずは、髪と睡眠の密接な関係について理解することが大切です。 髪にとって「 […]